Hatha Yoga für Einsteiger*innen

jeden Freitag von 14:30 Uhr - 15:30 Uhr

Internationales Familienzentrum e.V., Gusti Gebhardt-Haus, Ostendstr. 70, 2. Stock

Bei diesem Treff können Interessierte die Woche mit Hatha Yoga ausklingen lassen, Spannungen abbauen, zur sogenannten "inneren Mitte" finden. Die durch unsere Yogalehrerin gezielt zusammengestellten Übungen eignen sich für alle Altersstufen und ganz besonders für Yoga-Einsteiger*innen. Ein ausgewogenes Programm aus Asanas (klassische Yogaübungen), Atemübungen und Entspannungseinheiten erwartet die Teilnehmenden. Auch die Klangschale kommt regelmäßig zum Einsatz und unterstützt den entspannenden Effekt der Übungen.

Die Teilnahme ist kostenlos. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit und - falls vorhanden - gerne Ihre eigene Yogamatte.

Leitung:
Dagmar Hajrović

Ansprechpartnerin:
Anna Willich
Tel.: 069 - 94 34 44 32
E-Mail: anna.willich@ifz-ev.de